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mukamakoのなんとなく日記

日頃起こったことなどをなんとなく日記にしていこうと思います^^

あぐら座りを控える

腰が悪くなっている要因のひとつがあぐら座り。

脇腹の背中側がかなり固くなっていて、
指で押されただけでかなり痛く感じるほどですねぇ。

座り方を気を付けながら、腰のストレッチをしっかりやってみて、
どうなるかだなぁ。
  1. 2016/07/15(金) 23:45:00|
  2. 日記
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週1回以上でぼちぼち更新していけたらなと思います。

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